Bezsenność - subiektywne zaburzenia związane z trudnościami w zasypianiu, kontynuowaniu snu, wczesnym budzeniem się, snem przerywanym lub snem nieregenerującym.
Ponieważ bezsenność może być objawem szeregu chorób somatycznych i psychicznych, a także spowodowana czynnikami środowiskowymi. Najczęstszymi przyczynami psychicznymi są zaburzenia lękowe i depresje różnych typów. Przyczynami zaburzenia zasypiania i kontynuowania snu mogą być też np. alkohol oraz napoje zawierające kofeinę, a także niewłaściwa higiena snu. Do pozostałych głównych przyczyn bezsenności należy zmniejszenie się w czasie starzenia się ilości produkowanej melatoniny.
Następstwa bezsenności:- utrzymujące się uczucie zmęczenia,
- chwiejność i upośledzenie nastroju,
- trudności w koncentracji,
- zaburzenia pamięci,
- senność w ciągu dnia
- ryzyko choroby niedokrwienia serca
- ryzyko chorób somatycznych.