AntiAging - dziedzina wiedzy zdefiniowana przez badaczy i naukowców, opisująca jak zapobiegać, spowolnić lub odwrócić skutki starzenia się i umożliwić ludziom dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie. Mówiąc o pojęciu AntiAging mamy na myśli zarówno uwarunkowania zdrowotne jak i psychologiczne, które korzystnie oddziaływają na człowieka, powodując, że czujemy...

Antyoksydanty - produkty przyszłości. Wiek XXI często określa się jako wiek antyoksydantów - przeciwutleniaczy, które skutecznie likwidują nadmiar wolnych rodników.Co to są wolne rodniki? Są to atomy lub grupy atomów o dużej reaktywności, wywołanej obecnością na zewnętrznej orbicie pojedynczego (nie sparowanego) elektronu.Powstają w procesie oksydacji - utleniania, w wyniku którego organizm uzyskuje...

Bezsenność - subiektywne zaburzenia związane z trudnościami w zasypianiu, kontynuowaniu snu, wczesnym budzeniem się, snem przerywanym lub snem nieregenerującym. Ponieważ bezsenność może być objawem szeregu chorób somatycznych i psychicznych, a także spowodowana czynnikami środowiskowymi. Najczęstszymi przyczynami psychicznymi są zaburzenia lękowe i depresje różnych typów. Przyczynami zaburzenia...

Koncentracja - zjawisko polegające na skupieniu, ześrodkowaniu uwagi i skierowaniu jej na określony przedmiot, zagadnienie, wydarzenie, sytuację czy zjawisko.Koncentracja uwagi może nastąpić pod wpływem świadomego działania człowieka, który w konkretnej chwili chcąc rozwiązać problem, wykonać dokładnie powierzoną pracę, zrozumieć określone zagadnienie itp., świadomie kieruje i intensyfikuje...

Metabolizm - całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych. Procesy te pozwalają komórce na wzrost i reprodukcję, zarządzanie swoją strukturą wewnętrzną oraz odpowiadanie na bodźce zewnętrzne.Reakcje chemiczne składające się na metabolizm są zorganizowane w szlaki metaboliczne, w których...

Starzenie się - to zmniejszenie zdolności do odpowiedzi na stres środowiskowy, które pojawia się w organizmach wraz z upływem czasu, naturalne i nieodwracalne nagromadzenie się uszkodzeń wewnątrzkomórkowych, przerastające zdolności organizmu do samonaprawy. Starzenie się powoduje utratę równowagi wewnętrznej organizmu, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób. Prowadzi do upośledzenia funkcjonowania...

Stres - jest definiowany w psychologii jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji (stresorem), charakteryzująca się brakiem równowagi. Podejmowanie zachowań zaradczych jest próbą przywrócenia równowagi. W terminologii medycznej, stres jest zaburzeniem homeostazy spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Czynnikami...